yog rashmi

पुस्तक: परिचय

زیر نظر کتاب “یوگ رشمی” رامیشور داس گپتا کی کتاب کا اردو ایڈیشن ہے، جس کو سید ایم ظہیرالدین نے اردو جامہ پہنایا ہے۔ اس کتاب میں یوگ کے ابتدائی چار حصے، یم، نیم، آسن، اور پرانایام کی مکمل معلومات فراہم کی گئی ہیں۔ مصنف کے ذریعہ معلومات فراہم کرتے وقت اس بات پر بار بار زور صرف کیا گیا ہے کہ صرف مطالعہ کافی نہیں بلکہ جب تک ان آسنوں کی مشقیں اور عملی جامہ نہ پہنایا جائے کچھ حاصل نہیں ہوگا۔ کتاب میں یوگ آسن شروع کرنے سے پہلے کچھ اصول اور ہدایات بتلائی گئی ہیں جو یوگ شروع کرنے والے لوگوں کے لئے بہت مفید ہیں، نیز اس بات پر بھی زور دیا گیا ہے کہ جب تک ایک آسن کی مشق مکمل نہ ہوجائے دوسرے آسن کی مشق شروع نہ کی جائے، تاکہ کہیں بدن کو جلد بازی اور لاپرواہی میں کوئی نقصان نہ پہنچ جائے۔ اس طرح یوگ کا مقصد ہی فوت ہوجائے گا۔

.....और पढ़िए